전체 글50 고혈압과 신장 건강 (혈압 관리, 만성신부전, 생활습관) 솔직히 저는 고혈압을 대수롭지 않게 여겼습니다. 주변에 혈압약 먹는 사람이 워낙 많다 보니 "그냥 나이 들면 생기는 거겠지" 정도로만 생각했거든요. 건강검진에서 혈압이 조금 높게 나와도 "이 정도면 괜찮겠지" 하고 넘어갔습니다. 그런데 어느 날 검진 결과지에 신장 수치에 대한 언급이 적혀 있는 걸 보고 나서야, 혈압이 단순히 심장만의 문제가 아니라는 걸 깨달았습니다.혈압과 신장이 연결되어 있다는 사실신장은 겉보기엔 독립적인 장기처럼 보이지만, 실제로는 아주 가는 혈관들이 촘촘히 모여 있는 혈관 덩어리입니다. 무게로 따지면 양쪽을 합쳐도 500g 정도로 우리 몸의 20분의 1 정도밖에 안 되지만, 이 작은 장기를 통과하는 혈액량은 1분에 1.2L나 됩니다(출처: 대한신장학회).여기서 사구체여과율(GFR)이.. 2026. 3. 22. 생강차 부작용 (혈압약, 혈전용해제, 복용법) 생강차를 매일 마시는 게 정말 안전할까요? 저는 겨울마다 습관처럼 생강차를 끓여 마셨는데, 최근 들어 이게 과연 모든 사람에게 좋은 건지 의문이 들기 시작했습니다. 특히 약을 복용하는 분들에게는 생각보다 신중하게 접근해야 할 부분이 많더군요. 단순히 "몸에 좋다"는 말만 믿고 무작정 마시기보다는, 내 상황에 맞는지 먼저 확인하는 게 중요하다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다.생강차가 혈압약과 만났을 때생강의 가장 큰 특징은 혈액순환을 촉진한다는 점입니다. 생강에 함유된 진저롤(Gingerol) 성분이 혈관을 확장시키고, 이 과정에서 자연스럽게 혈압이 낮아지는 효과가 나타나죠. 여기서 진저롤이란 생강의 매운맛을 내는 주요 화합물로, 항염·항산화 작용을 하는 생리활성 물질입니다.구체적으로 살펴보면, 생강은 칼슘 채널.. 2026. 3. 21. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
