간건강3 간 건강 위협하는 수치, 이렇게 낮춰보세요 간 건강에 중요한 간수치(GOT, GPT, GGT)를 낮추는 실질적인 방법과 식습관, 생활관리법을 소개합니다. 지금 바로 실천해보세요.간 건강 위협하는 수치, 이렇게 낮춰보세요! 최근 건강검진에서 간수치가 높다고 진단받는 분들이 정말 많아졌습니다. 특히 술을 자주 마시거나 피로가 누적되는 직장인들 사이에서 흔하게 나타나는 문제죠. 저 역시 과거에 GPT 수치가 기준치를 넘어서 걱정한 적이 있었는데요. 다행히 식단과 생활습관을 조금만 바꿔도 빠르게 호전될 수 있더라고요. 오늘은 간수치를 낮추는 실질적인 방법들을 자세히 알려드릴게요. 목차 간수치란 무엇인가? 간수치 상승 원인 간수치 낮추는 음식 생활 속 실천할 수 있는 관리법 자주 묻는 질문 FAQ 간수치란 무엇.. 2025. 9. 16. 간 건강 지키는 법, 피해야 할 습관까지 총정리! 간 건강을 지키기 위해 실천해야 할 생활습관과 반드시 피해야 할 나쁜 습관을 총정리했습니다. 실생활에서 바로 적용 가능한 간 관리법을 알려드립니다.최근 들어 피로가 쉽게 누적되고, 자꾸 무기력해지는 느낌이 들지 않으셨나요?그렇다면 간 건강에 문제가 생긴 건 아닌지 점검해볼 필요가 있습니다.간은 '침묵의 장기'라 불릴 만큼 이상이 생겨도 특별한 증상이 없어, 생활습관 관리가 무엇보다 중요합니다.오늘은 간 건강을 지키기 위해 반드시 실천해야 할 생활습관과 함께, 피해야 할 대표적인 습관들을 총정리해 알려드리겠습니다. 목차 간이 우리 몸에서 하는 일 간 건강 지키는 좋은 습관 간 건강에 해로운 습관 간에 좋은 음식 리스트 자주 묻는 질문 간이 우리 몸에서 하는 일간.. 2025. 9. 8. 간 해독에 좋은 음식 10가지, 독소 배출 꿀팁 간 해독에 좋은 음식 10가지를 소개합니다. 꾸준한 간 관리로 피로 해소와 독소 배출까지 한 번에 해결해보세요.간 해독에 좋은 음식은 요즘처럼 피로와 스트레스가 쌓이기 쉬운 시기에 많은 분들이 찾는 건강 정보 중 하나입니다.저도 얼마 전까지는 에너지 부족과 만성 피로로 힘들었는데요, 알고 보니 간이 많이 지쳐 있더라고요.이후 식습관을 바꾸고 간 기능을 도와주는 음식들을 챙기면서 컨디션이 눈에 띄게 좋아졌습니다.오늘은 간 해독에 도움이 되는 음식 10가지를 중심으로, 실생활에서 실천할 수 있는 팁까지 함께 알려드릴게요. 목차 간 해독이 중요한 이유 간 해독에 좋은 음식 10가지 간 건강 지키는 실천 팁 피해야 할 간에 나쁜 음식 자주 묻는 질문 간 해독이 중요한.. 2025. 9. 5. 이전 1 다음