건강신호1 만성 스트레스 진단법, 놓치기 쉬운 5가지 경고신호 만성 스트레스 진단법에 대해 잘 알고 계신가요? 일상 속에서 놓치기 쉬운 5가지 주요 경고신호를 통해 나의 스트레스 상태를 점검해보세요.만성 스트레스 진단법에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 제 주변에도 이유 없는 피로감이나 집중력 저하, 소화 장애 등을 겪는 분들이 많더라고요. 처음엔 단순한 컨디션 문제인 줄 알지만, 알고 보면 모두 스트레스에서 비롯된 증상일 수 있습니다. 오늘은 스트레스가 어느 정도 누적되었는지 쉽게 판단할 수 있는 대표적인 경고신호 5가지를 소개해드리겠습니다. 지금 나의 상태를 점검하고 필요한 조치를 취하는 데 도움이 되었으면 합니다. 목차 끊이지 않는 피로감 소화불량과 위장장애 감정 기복이 심해짐 집중력 저하와 기억력 감소 수면의 .. 2025. 9. 17. 이전 1 다음