고지혈증1 고지혈증 관리법과 피해야 할 음식들 고지혈증 관리법과 피해야 할 음식을 중심으로, 실생활에서 혈중 지질 수치를 건강하게 관리하는 방법을 알려드립니다.고지혈증은 방치하면 심혈관 질환으로 이어질 수 있는 위험한 상태입니다.특히 가족력이 있거나 불규칙한 식습관을 유지하는 분들이라면 조기 관리가 무엇보다 중요하죠.저 역시 건강검진에서 중성지방 수치가 높다는 결과를 받고 나서야 비로소 식단을 살피기 시작했는데요.이번 글에서는 고지혈증 관리법과 함께 반드시 피해야 할 음식들을 정리해보았습니다. 목차 고지혈증이란 무엇인가? 생활 속 고지혈증 관리법 피해야 할 음식 목록 추천하는 건강식 재료 자주 묻는 질문 고지혈증이란 무엇인가?고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 과다하게 존재하는 상태를 말합니다.특.. 2025. 9. 6. 이전 1 다음