소화에좋은음식1 소화불량에 좋은 음식, 자연이 주는 건강 처방전 소화불량에 좋은 음식은 따로 있습니다. 위에 부담을 주지 않으면서도 소화를 돕는 자연 식재료를 중심으로 건강한 식단을 구성해보세요.요즘처럼 과식이나 자극적인 음식 섭취가 잦은 시기에는 속이 더부룩하거나 소화가 안 되는 일이 많아지죠.저도 자주 위가 더부룩하고 가스가 차는 느낌에 불편함을 느끼곤 했는데요.단순히 약에 의존하기보다는, 자연스럽게 소화를 도와주는 음식을 식단에 포함시키는 것이 훨씬 효과적이라는 걸 경험했습니다.오늘은 위장에 무리를 주지 않으면서 소화를 돕는 자연 식재료들을 소개해드릴게요.특히 위가 예민하거나 만성 소화불량으로 고생하시는 분들에게 추천드립니다. 목차 1. 생강의 소화 촉진 효과 2. 파파야의 소화 효소 파파인 3. 요거트의 유산균 역할 4. .. 2025. 9. 9. 이전 1 다음