영양불균형1 영양 불균형 자가진단 체크리스트 공개! 영양 불균형은 피로, 면역력 저하 등 다양한 증상으로 나타납니다. 지금 바로 자가진단 체크리스트를 통해 나의 건강 상태를 점검해보세요.밥도 잘 먹고 잠도 잘 자는데 자꾸 피곤하거나 집중이 안 된다면, 혹시 ‘영양 불균형’ 때문은 아닐까요? 현대인 대부분은 편식이나 바쁜 식습관으로 인해 특정 영양소가 부족한 상태에 빠지기 쉽습니다. 영양 불균형은 장기적으로 면역력 저하, 피부 트러블, 탈모, 집중력 저하 등 다양한 문제를 일으키게 되죠. 이번 글에서는 스스로 확인할 수 있는 자가진단 체크리스트를 소개하고, 필요한 경우 개선 방법까지 안내해드리겠습니다. 목차 영양 불균형의 주요 증상 자가진단 체크리스트 영양 불균형의 원인 개선 방법과 식단 팁 Q&A로 알아보는 영양.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음